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 30代のおばさん体型改善のカギを握っているのは、 間違いなく、基礎代謝の改善です。 基礎代謝を高めることができれば、 内臓活動によって余分な脂肪がエネルギーに変換されて ガンガン燃焼されていきます。 巻き肩は単に「姿勢が悪い人」というだけではありません。 まず、巻き方姿勢がクセになることで上半身では以下のような状態を招きます。 ・背中が丸まって猫背になり、背中に肉が付きやすく分厚くなる ・バストが垂れる ・首やあごが前に出ることいわゆる、 『おばさん体型』 ってヤツです。 「一体、体の中で何が起こっているのでしょうか？ 」 ① ホルモンバランスが乱れる ② 基礎代謝量が減る ③ 基礎体温が下がる ④ 内臓が下垂する ⑤ 吸収・排泄力の低下 女性なら誰にでも起こる一般的 30代女性 おばさん体型改善ダイエット 食事制限や運動について ちいコマ ちいさな世界のヒトコマ おばさん体型 改善